nie wiem

ups. nastąpiła małą wpadka ehh te podobne do siebie nazwy MATURO MATSURU.. Ja myślałem że kupujesz MATURO za 190, a tu MATSURU jednak.. Na cenach tych się nie znam, wiem tylko ze jest model który nowy kosztuje 700 zł.

wiem ze sie nie zastapi wielomiesiecznego treningu... ale myslalem ze mozna czyms wspomoc wydolosc oragnizmu zeby tak szybko sie nie meczyl...

i to co tutaj napisałem, to dopiero początek. jest wiele ćwiczeń dużo trudniejszych od tych, ale od czegoś trzeba zacząć. myślę, że kilkanaście tygodni Ci zajmie dojście do tego poziomu. Jakie cwiczenia na klatke sa trudniejsze ? ( wiem, ze moge wlozyc cos miedzy nogi, o ile znajde w parku i bedzie troche ciezej ) Myślę, że te 6x12 zrobię z [...]

Spokojna Twoja rozczochrana %-). Bobo1969 pomoże Ci znaleźć nowego szefa, co to sam za kołnierz nie wylewa.;-] Zmieniony przez - Llaalleeczka w dniu 2022-04-29 05:19:19 Laleczka, właśnie piję Twoje zdrowie po posiłku potreningowym. Wiem, że syty dzięki temu będę dwa razy dłużej niż bez tej lamki wina byłbym. Wino też ma kalorie ale per saldo [...]

Po sobie wiem ze mam problem z kontrolą podczas treningu, zwłaszcza że jeżeli ciężar jest założony na maxa. Bardzo mocno zaciskam zęby i nie potrafie zacisku poluzowac. Po ostatnim treningu bolała mnie cała szczena. Natomiast co do nocnego zaciskania ninic mi o tym nie wiadomo.

blinG! blinG!- wiem,ze tablety z Dragona sa dobre,ale kto pyta nie bladzi. One sa takie male,ladne,za juz nie moge sie doczekac kiedy je zjem.

KRZYSKU pragne tylko zwrocic twoją uwage na efekt zbijania wagi , i progresje wyniku. Wiem ile mi brakuje do kat 110kg, ale zbilem 7kg to i dam rade zbic te 3kg, tym bardziej ze moja dieta nie jest zbyt mecząca. Wspominając o rekordzie swiata chcialem tylko pokazac ze jestem dosc blisko. Jesli urazilem czyjes ambicje to sorrki. POZDRAWIAM.

[...] składowo i smacznego białka. Cena do ok 65 zł za kg. Po głowie chodzi mi trec, ale może coś innego koledzy podpowiedzą. W sklepie w moich okolicach mam też sciteca po niecałe 65 zła za małą puszkę izolatu. Wiem że wpc jest smaczne. Budżet mam w miarę elastyczny, ale nie chcę przesadzać. Poza tym wolę dopłacić za coś co będę pił z [...]

Serwatka bialkowa - to smiec! Bialko serwatkowe to zupelnie co innego. Lepiej dostarczac proteiny ze "zwyklego" pozywienia, niz z odzywki. Mixa bialkowego pij, gdy nie masz mozliwosci dostarczyc protein w inny sposob. Dobre okresy na przyjmowanie bialka z odzywki to: przed snem, pora okolotreningowa, tuz po przebudzeniu. wiem ze nadmiar [...]

PePoNeNt, powiedz mi gdzie "wcisnąć" odżywke bialkową. 8.00 śniadanie: jajecznica albo płatki owsiane 11.30 drugie śniadanie: 12.00 trening 14.00 obiad: zależy co sie ugotuje( pierś z kurczaka/schab/itp. z ryżem i ważywami) 18.00 pasta z tuńczyka. 22.00 serek wiejski. Wiem że moze nie wygląda to za ciekawie, ale nie będe [...]

Wiem że nie ma, ale chcę znać.

Wiem że nie jest to zdrowie ale to chyba jakoś po tacie odziedziczyłem kawe piłem już w wieku 13-4 lat i stopniowo coraz wiecej ... teraz już bez kawy bym nie potrafił żyć poprostu musze sie jej napić

"za stosunkowo niewielki obwód klatki, prawdopodobnie ponosi odpowiedzialność zaniedbany najszerszy, ćwiczony planem "z dupy" " strzał w 10 masz w 100% racje moja najslabej rozwinieta grupa miesniowato plecy szczerze mowiac to plecy tak naprawde cwicze 6 miesiecy a nawet troche mniej :( wynika to z moojej głupoty bo myslałem [...]

Czlowieku ja pracuje po 14-15 godz dziennie i chce jeszcze przed tym po godzinie cwiczyc, nie mam czasu na lekarza i to jeszcze sportowego. Wiem jak wazne sa nogi, cwiczylem je, lubie tez biegac ale nie moge. Wiec jest prosba o jakis plan. Dziekie

Chciałbym dodać że dzisiaj mija 7 dni od złożenia zamówienia i wciąż po paczce zero śladu. Numer trackingowy nie działa. Paczka pewnie nawet nie opuściła magazynu. Strasznie słabe podejście do klienta. Jak macie niewyróbe po świętach to trzeba było dać informacje ze czas realizacji może się przedłużyć to jakoś inaczej bym to rozwiązał i kupił [...]

słuchaj to jest moj kolega z siłki!!! i abrdzo go dobzre zanm ale poprostu chcem znac wasza opinie co wy sadzicie!!! an ten temat a tam w tamtym poscie było wałkowane czy ma tyle w łapce czy nie ma!!! a ja sie pytam!!! ja wiem czy brał czy nie brał chcem zobczyc co wy iwazacie rozumiesz?? Trzeba byc dobrym w tym co sie robi!! Pamietajcie!!!

Czy ja wiem czy normalne? Godzina to i tak krótko. Treningi grupy poczatkującej zawsze będą lżejsze niż zawodniczej, ale jeśli żaden trening nie jest chociaż trochę mecząc to coś tu jest nie tak ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

TT ogólnie jest słabe możesz poszukac jeszcze w sklepach internetowych nie koniecznie polskich. Wiem ,że gdzieś mozna dostać chyba w USA o wyższym stężeniu. A iel masz lat??(nie mogę wejść do twojego profilu) Bo jeśli coś koło 17-18lat to tt dużo nie pomoże

Z tego co wiem to jezeli nie miałes skazy białkowej jak sie urodziłes to Ci nie grozi

Bul czyli uwazasz ze lepiej bylo by na poczatku wejsc z samym scorchem np (lub czyms innym?) a pozniej pocisnac na dokonczenie levka + efi? (wiem ze to nie zabawki) ewentualnie cos takiego moze tydzien / srodek 1-2 / scorch 3-4 / scorch+efka 5-6 / levek+efka 7-8 / levek (moze dalej z efi w zaleznosci jakbym sie [...]